Wann ist Sport Mental Coaching hilfreich?
Höchstleistungen im Training und Wettkampf können durch mentale Faktoren stark beeinträchtigt werden.
Hier gibt es eine große Bandbreite, die zur Leistungsminderung führen:
- Versagensangst
- Konflikte im Team
- familiäres Umfeld, Privatleben
- Spannungen zwischen Trainer/ Verein und Sportler
- unklare oder unrealistische Trainings- und Wettkampfziele
- Aufmerksamkeitsdefizite aufgrund unstrukturierter Trainingsmethoden
- fehlende Motivation
- Umgang mit Niederlagen
- Rückkehr zum Wettkampf nach Verletzungen, Verletzungspausen
Nachdem ich nicht nur Coach bin, sondern auch Trainerin im Hochleistungssport und selbst Athletin auf Weltklasseniveau war, weiß ich, wie viel Einfluss mentale Faktoren haben. Deshalb sehe ich nun meine Aufgabe als Coach und Sportpsychologin sportartenübergreifend darin, die Faktoren, die zur Leistungsminderung führen, mit Ihnen gemeinsam zu identifizieren und analysieren. Wir sprechen zusammen über die Hintergründe und definieren kurz-, mittel- und langfristige Ziele zur Leistungssteigerung. Ebenso finden wir heraus, wie ich Sie bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe unterstützen kann. Dabei werden die Maßnahmen ganz individuell auf Ihr Leben und Ihre Person abgestimmt. Beispielsweise haben die Selbstgesprächsregulation, die Veränderung von Attributionsmustern und das Analysieren von Stärken einen hohen Stellenwert.
Einerseits meine langjährige psychologische Aus- und Weiterbildung, andererseits die Expertise und lange Erfahrung im Tanzsport als Trainer international erfolgreicher Paare helfen mir neben meiner Karriere als Leistungssportler dabei, sportübergreifend umfassend und ganzheitlich zu coachen.
Zum Sport Mental Coaching Tanzsport und Golf finden Sie separat Informationen auf folgenden Seiten:
