Wobei kann ich Sie als Mentalcoach Golf unterstützen?
Sie stehen am ersten Abschlag beim Turnier und merken, dass Ihre Nervosität immer größer wird. Vielleicht haben Sie einen Flight-Partner, der Ihnen unsympathisch ist. Sie schlagen ab und der Ball landet im Rough. Jede Menge negativer Emotionen kommen hoch.
Gerade beim ersten Abschlag liegen die Nerven oft blank und Sie können Ihre Trainingsleistung nicht abrufen. Mentales Training hilft Ihnen, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen!
Darüber hinaus berichten manche Spieler, dass nach einem schlechten Schlag häufig eine Serie von mehreren missglückten Schlägen folgt.
Übrigens ist auch das aus sportpsychologischer Sicht gut erklärbar und damit veränderbar.
Vielleicht kennen Sie den ein oder anderen der folgenden Gedanken?
- „Ich darf das Par jetzt beim Putt nicht vermasseln!“
- „Hoffentlich geht der Ball nicht wieder ins Wasser wie beim letzten Turnier.“
- „Heute wird´s nichts mit der Handicap-Verbesserung!“
Wie kann ich als Mentalcoach Golf dazu beitragen, dass Sie auf Amateur- oder Professional-Niveau
- Ihre Trainingsleistung beim Turnier abrufen?
- sich besser fokussieren können?
- sich konstant verbessern?
- Ihr Spaß am Spiel zurückkehrt?
Als Sportpsychologin mit diversen Weiterbildungen und selbst aktive Golfspielerin im Golfclub Herzogenaurach wende ich u.a. folgende Coaching-Methoden an:
- Handlungsabläufe optimieren, Knotenpunkte im Bewegungsablauf identifizieren (Eberspächer)
- Selbstgesprächsregulation
- Visualisierungstechniken
- Emotionsregulation
- Methoden zur Zielsetzung
- Erlernen von Strategien zum Stressabbau
Hier gehts zur Webseite des Golfclub Herzogenaurach: www.golfclub-herzogenaurach.de
Ein weiteres Themenfeld im Sport Mental Coaching betrifft das Üben von neu erlernten bzw. veränderten Bewegungsabläufen. Es gibt psychologische Mechanismen, die es Ihnen erleichtern, Neues einzuüben. Mit dem Wissen darüber können Sie Ihre wertvolle Zeit beim Üben effizient nutzen!
Mit Hilfe der wingwave®-Methode kann ich mit Ihnen gezielt herausfinden, was bei Ihnen Stress auf der Golfrunde auslöst und diesen abbauen! Mehr Informationen über die neue, sehr effektive Methode zur Emotionsregulation und Leistungssteigerung finden Sie unter Behandlungsmethoden.
Inzwischen ist die Methode gerade im Sport, u.a. auch im Hochleistungssport, sehr beliebt, da schnell Veränderungen bewirkt werden können. wingwave® hat nicht nur Einfluss auf bewusste Gedanken, sondern auch auf unser Unterbewusstsein. Folglich können mit diesem Coaching-Tool störende Gefühle / Gedanken und der Ursprungsmoment, in dem sie entstanden sind, analysiert und neuverarbeitet werden. Dadurch verblasst die Trigger-Wirkung auf künftige ähnliche Situationen! wingwave® ist daher ein hocheffektives Emotionscoaching.
